Featured

  

Консультативная помощь родителям:

«Права и обязанности детей»

«10 законов семьи или как стать другом своему ребёнку»

«Воспитание ненасилием в семье»

«Жестокое обращение с детьми»

Защищай и оберегай

Предупреждать детей об опасности –

обязанность родителей!

Помните, что ДЕТИ, могут стать жертвами преступлений!

Избежать насилия можно!

Для этого необходимо правильно оценить ситуацию и принять правильное решение.

Соблюдая правила безопасности, Ваш ребенок сможет принять необходимое решение в сложной ситуации и избежать встречи с преступником.

Для этого нужно навсегда усвоить «Правила шести «не»:

НЕ открывай дверь незнакомым людям;

НЕ ходи никуда с незнакомыми людьми, как бы они не уговаривали и  чтобы интересное не предлагали;

НЕ разговаривай  с незнакомыми и малознакомыми людьми, не бери от них подарки;

НЕ садись в машину с незнакомыми;

НЕ играй на улице с наступлением темноты;

НЕ входи в подъезд, лифт с незнакомыми людьми.

СЕМЕЙНЫЕ  ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ:

O  Придумайте вместе в детьми семейный пароль, который каждый сможет использовать в качестве  сигнала в случае опасной ситуации.

O  Разработайте  вместе с ребенком  постоянный и наиболее безопасный маршрут домой, в случае возвращения  без сопровождения  взрослого.

O  Научите ребенка беречь ключи от дома и расскажите ему, что делать, если он их потерял.

O  Оговорите границы окрестностей, в которых ребенок может гулять.

O  Научите ребенка, как и в каких случаях можно звонить в полицию, противопожарную службу и скорую помощь.

Жестокое обращение с ребенком

Типы жестокого обращения с ребенком:

-  физическое насилие – нанесение ребенку физических травм, различных телесных повреждений, которые причиняют ущерб здоровью ребенка, нарушают его развитие и лишают жизни. Это избиение, истязания, пощечины.

- эмоциональное оскорбление – высказывания или действия, которые заставляют ребенка думать, что он нежеланный и никчемный. Взрослые могут кричать, угрожать, игнорировать ребенка.

- пренебрежение ребенком – оставление ребенка без присмотра. Отсутствие должного обеспечения основных потребностей ребенка в пище, одежде, жилье, воспитании, образовании, медпомощи.

Как предотвратить

Внимательно слушайте ребенка, дайте понять, что с вами можно обсуждать любые проблемы.

Познакомьтесь с друзьями ребенка и их семьями. Объясните ребенку разницу между допустимыми и недопустимыми видами поведения.

Советы на будущее

Если вы раздражены, отойдите от ребенка, дайте себе время (10 минут) успокоиться. Контролируйте себя. Объясните ребенку, почему его  поведение не правильное, но будьте предельно кратки.

Запомните – ребенок не может и не должен быть «удобен» вам и окружающим, это не игрушка, которую можно в нужный момент выключить.

Родители, помните! Жестокое обращение с ребенком  может послужить основанием для привлечения родителей (законных представителей) к ответственности в соответствии с Административным, Гражданско-правовым и Уголовными кодексами РФ.

 Не оставайтесь наедине со своими проблемами.

Звоните, и мы поможем Вам найти выход:

«8-800-2000-122»

Правовая помощь ребёнку

Только родившись, человек приобретает по закону способность иметь права и нести обязанности - конституционные, семейные, гражданские, трудовые и т.д. Однако их реальное осуществление возможно лишь по мере взросления ребёнка. Данные права прописаны в "Конвенции о правах ребёнка" (принята ООН 20 ноября 1989 года).

КОНВЕНЦИЯ О ПРАВАХ РЕБЁНКА

Уполномоченный по правам ребёнка в РФ

   Самая главная и важная функция Уполномоченного по правам ребёнка - осуществление независимого контроля за соблюдением прав ребёнка. Особенность Уполномоченного заключается в его способности на независимой основе отстаивать права детей.

   В случае нарушения прав ребёнка, даже если такое нарушение было допущено сотрудниками и должностными лицами государственных органов, родители, а также любой человек, считающий нарушенными свои права, связанные с воспитанием детей, может обратиться к Уполномоченному по правам ребёнка.

Павел Астахов - Уполномоченный при Президенте РФ по правам ребёнка

Телефон приёмной: +7 (499) 251-77-40

Адрес сайта: www.rfdeti.ru

Телефон: 8(3467) 33-13-70

Телефон доворея- шаг к безопасности ребёнка

  Современный ребёнок постоянно сталкивается с различными стрессовыми ситуациями, которые, порой, приводят его в состояние апатии, депрессии. Для этого и создаются всем известные телефоны доверия, службы психологической помощи. Их основные функции: снять накопившееся напряжение, помощь в разрешении существующей проблемы.

Почему же стоит набрать номер телефона доверия?

Это не только общение, но и общение с профессионалами.

У вас полный контроль над ситуацией: обратившиеся за помощью человек, всегда вправе первым положить трубку.

Звонок - анонимный.

Разговор носит строго конфиденциальный характер и не записывается.

В чём преимущества Тедефона доверия?

Никто не осуждает.

Не пытается вас изменить.

Просто слушают.

Это иногда важно: снять трубку и просто выговориться, излить душу другому человеку, пусть даже этот человек будет совсем чужим...

"Общероссийский детский телефон доверия" с единым общерассийским телефонным номером:

 8-800-2000-122, 88001011212, 88001011200 звонок бесплатный. Дополнительная информация о Национальном фонде защите детей от жестого обращения размещен на сайте: www.sirotstvo.ru

Дыхательные упражнения.

Дыхательные упражнения выполняются

       утром !

                                натощак !

                                                             в течение 10 минут !

Цель: насыщение организма кислородом.

 

Кислород

                 сжигает жировые клетки,

                                                             убивает раковые клетки в организме!

Дыхательные упражнения

  1. улучшают работу сердечно-сосудистой системы
  2. нормализуют давление
  3. улучшают работу ЖКТ
  4. делают фигуру стройнее
  5. укрепляют иммунитет

Перед тем, как приступать к дыхательным упражнениям, отработать

      1. медленный глубокий вдох через нос

      2. медленный глубокий выдох через рот

      3. быстрый глубокий вдох через нос

      4. быстрый глубокий выдох через рот

в позах на странице из брощюры.

Дыхательные упражнения легче выполнять в таком порядке:

  1. Медленный глубокий вдох через нос в позе  «вдох» (этап 5).
  2. Медленный глубокий выдох через рот в позе «выдох» (этап 1).
  3. Быстрый глубокий вдох через нос в позе «вдох» (этап 2).
  4. Быстрый глубокий выдох через рот в позе «выдох» (этап 3).
  5. Задержите дыхание и втяните желудок (этап 4).

Будьте здоровы!